美味しいフルーツ | 名古屋市西区にある美容室・egi-kamではブログにてスタッフの日常を更新中です

こんにちは

 

最近我が家はマンゴーをいただきました(*'▽')

娘も大好きですが皆さまはお好きですか？！

 

マンゴーといえば濃厚でねっとりとした舌触りのフルーツですがただ美味しいだけではありません

 

マンゴーにはビタミンA、βカロテン、ビタミンC、葉酸などが豊富に含まれています。

女性にとっても美肌づくりには欠かせない栄養素ですね

マンゴーに含まれるβ-カロテンは、人間の体内で必要な分だけビタミンAへと変換され、皮膚の粘膜を保護したり、肌荒れを予防改善する働きをします。そしてそれだけに留まらず、マンゴーにはビタミンCも含まれているのでコラーゲンの生成を行い、シミ、しわの予防改善が期待できます。
 

また、β-カロテンが体内でビタミンAに合成されるほか、抗酸化効果の強いビタミンC、Eも含まれているので老化を防止し若返るアンチエイジングの効果も得られます！！
 
ですので、マンゴーを食べることで様々な嬉しい効果を期待することができます。特に「美肌効果」や「アンチエイジング」は女性に嬉しいですね

 

食べるだけで美肌効果やアンチエイジングが期待できるマンゴーは、美容にもオススメのフルーツです。美味しく味わいながら、体の調子を整えてみるのもいいかもしれませんよ!(^^)!